از تنش

تا آرامش

در شرایط بحرانی اجتماعی، استرس و ناامیدی طبیعی است. در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه ذهن خود را آرام کنید، به تعادل روانی برگردید و از فرسودگی روانی جلوگیری کنید.

کنترل استرس و ناامیدی در شرایط بحرانی اجتماعی؛ چگونه در روزهای سخت ذهنمان را آرام کنیم؟

مقدمه در روزهایی که اخبار ناگوار، فشارهای اقتصادی، نگرانی از آینده و احساس بی‌ثباتی اجتماعی همه‌جا را پر کرده، ذهن انسان به‌طور طبیعی دچار استرس، اضطراب و ناامیدی می‌شود.بسیاری از مردم این روزهای ایران احساس می‌کنند که کنترل اوضاع از دستشان خارج شده و…
اینجا چراغی روشن است… حتی اگر اطرافمون پر از خبرهای سنگین و دل‌نگرانی باشه، حتی اگر دلت خسته‌ست و ذهنت آروم نمی‌گیره، بدون… هنوز نوری هست که خاموش نشده.

اینجا چراغی روشن است…

حتی اگر اطرافمون پر از خبرهای سنگین و دل‌نگرانی باشه،حتی اگر دلت خسته‌ست و ذهنت آروم نمی‌گیره،بدون… هنوز نوری هست که خاموش نشده. تو تنها نیستی.احساسی که الان داری، ترس، استرس، بی‌قراری…همه‌ش واکنش طبیعی یک انسانه به فشارهای غیرطبیعی. جایی برای مکث، نفس کشیدنو…
روابط لانگ‌دیستنس رابطه از راه دور چالش‌های روانشناختی روابط مزایا و معایب روابط لانگ‌دیستنس دلبستگی در روابط عاطفی اعتماد در رابطه وابستگی عاطفی روانشناسی رابطه عاشقانه

روابط لانگ‌دیستنس و چالش‌های روانشناختی آن

بررسی مزایا و معایب از نگاه روانشناسی در دنیای امروز، با گسترش شبکه‌های اجتماعی، مهاجرت، تحصیل در شهرهای مختلف و شغل‌های بین‌المللی، روابط لانگ‌دیستنس یا روابط عاطفی از راه دور بیش از گذشته رایج شده‌اند. این نوع رابطه اگرچه می‌تواند عمیق و معنادار باشد،…
اثر پروانه‌ای در عشق * اثر پروانه‌ای در رابطه * رفتارهای کوچک در رابطه * نشانه‌های کوچک رابطه * روانشناسی رابطه * صمیمیت عاطفی * دلایل سرد شدن رابطه * رفتارهای مخرب رابطه * تکنیک‌های بهبود رابطه * انتقال احساسات در رابطه

اثر پروانه‌ای در عشق

چطور یک رفتار کوچک می‌تواند رابطه‌ای را نجات دهد یا نابود کند؟ اثر پروانه‌ای (Butterfly Effect) یکی از مفاهیم مشهور نظریه آشوب است که می‌گوید یک تغییر کوچک می‌تواند پیامدهای غیرقابل‌تصوری در آینده ایجاد کند. حالا وقتی همین مفهوم وارد دنیای عشق و رابطه‌های…
چگونه میتوانم تیکت جدید ثبت کنم؟
شما همراه عزیز به راحتی میتوانید با ورود به سایت تنها با یک ایمیل تیکت خود را برای مدیریت سایت ارسال کنید
چگونه میتوانم نوبت مشاوره آنلاین رزرو کنم؟
شما همراه عزیز میتوانید از طریق واتساپ ،ایتا و اینستاگرام با منشی در ارتباط باشید و نوبت رزرو کنید
آیا میتوانم هزینه‌ی مشاوره را به صورت قسطی (اعتباری) پرداخت کنم؟
برای رفاه حال شما هم نوعان عزیز مشاوره با تخفیف ویژه انجام میشود درصورتی که مشاوره ی شما بیش از پنج جلسه طول کشید پرداخت بصورت اقساط قابل مذاکره است
هزینه ی مشاوره رو چگونه پرداخت کنم ؟!
درحال حاضر درگاه پرداخت با مشکلاتی همراه است برای پرداخت با روش کارت به کارت در شبکه های اجتماعی بامنشی در ارتباط باشید
آیا مشاوره حضوری هم دارید؟
له مشاوره بصورت حضوری هم انجام میشود طبق موارد بالا هماهنگی در ایتا،واتساپ و اینستاگرام
مشاوره پیش از ازدواج و طلاق هم انجام میدهید؟!
بله مشاوره ی پیش از ازدواج /طلاق تحصیلی/خانواده و .... درمان اختلالهای شخصیتی و...

مقالات کاربردی

در شرایط بحرانی اجتماعی، استرس و ناامیدی طبیعی است. در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه ذهن خود را آرام کنید، به تعادل روانی برگردید و از فرسودگی روانی جلوگیری کنید.

کنترل استرس و ناامیدی در شرایط بحرانی...

مقدمه در روزهایی که اخبار ناگوار، فشارهای اقتصادی، نگرانی از آینده و احساس بی‌ثباتی اجتماعی همه‌جا را پر کرده، ذهن انسان به‌طور طبیعی دچار استرس، اضطراب و ناامیدی می‌شود.بسیاری از...

رابطه موفق...

یک رابطه موفق بر پایه احترام متقابل، ارتباط موثر، صداقت، اعتماد، همدلی، تعهد، و حمایت شکل می‌گیرد. برای موفقیت در یک رابطه، باید فضایی امن ایجاد کرد که در آن افراد احساس راحتی در بیان عقاید خود داشته باشند، به یکدیگر گوش دهند، و در مواقع اختلاف، با انصاف رفتار کنند. در نهایت، مشارکت فعال در حل مشکلات و گذراندن زمان با کیفیت با یکدیگر به تقویت و پایداری رابطه کمک می‌کند

زوج درمانی (گاتمنی،گلاسری،راه حل محور،مبتنی بر پذیرش و تعهد ) آموزش مهارت‌های زناشویی درمان خیانت های زناشویی ،بازیابی و توانمند سازی پس از آن درمان شکست های عشقی و عاطفی
دانلود رایگان کتاب
دانلود رایگان کتاب
دانلود رایگان کتاب
دانلود رایگان کتاب
درمانگر CBT اختلالات اضطرابی، افسردگی،وسواس
رزرو نوبت

نظرات مراجعین

سارا جان خانم دکتر عزیز ممنونم از اینکه اینقدر بهم کمک کردی حالم از همیشه خیلی بهتره
mahsa
سلام خواستم بگم شما فوق العاده هستید خانم دکتر راد
hana
بهترین روانشناسی ک تابحال دیدم با حوصله صبور کاربلد و مهربان خدابهتون سلامتی بده
fataneh
من بعد از سال ها تصمیم گرفتم جور دیگه زندگی کنم اونجوری ک لایقش هستم همه ی این هارو مدیون شمام خانم راد
samaneh
پیشرفت مراجعین
درجلسات هنر ردرمانی 91%

پادکست ها

کتاب پدر پولدار پدر فقیر
0.5 0.75 عادی 1.25 1.5 1.75 2
00:00 00:00